Word je wel gelukkig van jouw voedingsregels?
Onbewust hebben we allerlei regels die we onszelf opleggen. Soms zijn ze zo'n gewoonte geworden dat we er eigenlijk [...]
Ik wil afvallen maar heb altijd honger! Oorzaken en tips
Ben je onverzadigbaar, heb je vaak veel honger en staat dit jouw afslank proces in de weg? Met deze tips [...]
Dit is waarom te weinig eten niet helpt bij het afvallen
Wanneer je wilt afvallen denk je waarschijnlijk al gauw aan minder eten. Logisch, want in de basis heb je [...]