Over de GG werkbladen
Ik heb de Goal Getter werkbladen in het leven geroepen omdat ik zelf heb ervaren hoeveel invloed structuur, ritme en regelmaat heeft gehad bij het succesvol behalen van mijn doelen.
Door het vastleggen van allerlei informatie omtrent je leefstijl krijg je niet alleen veel meer inzicht, maar leg je ook op eigen kracht verbanden die je normaal niet zou zien. Zet je gedachten, progressie, voeding, obstakels en uitdagingen op papier en je zult zien dat er veel meer duidelijkheid ontstaat, waar je vervolgens ook echt wat mee kunt.
Mijn advies voor jou is om in aanvulling op deze werkbladen, ook ‘vrij’ te journalen, voor optimaal inzicht tijdens jouw leefstijl verandering.
De ultieme leefstijl planner kit
nu voor €14,95
15 werkbladen om te printen of digitaal in te vullen op de iPad met een app zoals GoodNotes.
- Plan jouw doelen heel gericht voor een nog grotere slagingskans.
- Sport met focus en effectiviteit door een vast trainingsschema, evalueer je workouts en plan een vast trainingsritme in. Zo blijft het haalbaar en houd je het nu wél vol.
- Is voeding een uitdaging? Nu niet meer: prep, plan en log je maaltijden voor meer structuur, inzicht en balans.
- Werk aan je mindset door dagelijks te journalen, nieuwe gewoontes te ontwikkelen en je progressie in kaart te brengen.
Wist je dat…
Schrijven een uitlaatklep kan zijn voor negatieve emoties, waardoor ze je een minder overweldigd gevoel geven?
Schrijven je geheugen kan verbeteren? Het helpt bij het beter onthouden van informatie.
Je door te schrijven beter kunt reflecteren op je gedachten en gevoelens? Je geeft ze letterlijk een plekje op het papier, in plaats van deze steeds in je hoofd te houden.
Schrijven stimuleert jouw probleemoplossend vermogen. Als je de info zwart op wit ziet kun je oplossingen bedenken, patronen herkennen en dingen bekijken vanuit een ander perspectief.
Welke werkbladen krijg je?
Maand planner – Leeg maandoverzicht ongedateerd
Daily journal
Nieuwe gewoontes
Bucket list
Fitness doelen
Fitness planner – Maand + workouts
Foto transformatie – Voor & na
Progressie schema
Voedingsdagboek
Meal prep planner
Maaltijden planner – Weekoverzicht
Recept – Ingrediënten & bereiding
Workout tracker – Reflectie, uitdagingen en doelen
Trainingsschema basis
Trainingsschema split
Goal Getter Werkbladen
nu voor €14,95
- Alles is ongedateerd zodat je de planner altijd kunt gebruiken wanneer jij dat wilt. Een eenmalige aankoop waar je tijden mee vooruit kunt.
Je krijgt inzicht in wat nu al goed gaat en wat nóg beter kan.
Geen fancy, kleurrijke of drukke opmaak. Zo bespaar je inkt als je ze wilt printen en word je niet afgeleid tijdens het plannen.
- Je ontvangt na betaling direct 1 PDF bestand in jouw mail met alle werkbladen. De werkbladen zijn op A4 formaat.
- Je kunt ze inladen op je iPad en ze digitaal invullen, bijvoorbeeld met GoodNotes.
