Echt ontzettend veel en alles wat je moet (en wilt) weten! Het programma is heel uitgebreid en richt zich voornamelijk op mindset omdat dit is waar jouw blijvende veranderingen en transformatie ontstaat. Daarom is het ook veel breder toe te passen dan alleen afvallen, omdat je echt leert hoe je tot de kern komt en hoe je deze in positieve zin kunt veranderen om jouw doelen te halen.

Je gaat onder andere het volgende leren:

• Hoe je succesvol kunt afvallen, in welke fase van je leven je je ook bevindt.
• Wat de echte kern en drijfveer achter het afvallen is en ontdekt hoe je deze kunt inzetten om motivatie aan te wakkeren en in te zetten als ijzersterke kracht.
• Welke beperkende overtuigingen en gedachtepatronen er bij jou spelen en hoe je deze kunt ombuigen zodat ze je niet langer kunnen weerhouden van het behalen van jouw doelen.
• Alle benodigde basiskennis over mindset, voeding en beweging die je nodig hebt om door te blijven gaan, ook ná het programma.
• Hoe je jouw eigen regels maakt die volledig passen bij jou als persoon en jouw leven. Geen ‘one size fits all’ aanpak dus!
• Je ontdekt hoe je jouw relatie met voeding in balans kunt brengen en hoe je omgaat met emotie eten en eetbuien. Nooit meer stress, spijt of schuld omtrent eten!
• Hoe je een einde maakt aan slechte gewoontes en hoe je nieuwe goede én blijvende gewoontes kunt ontwikkelen.
• Hoe je een concreet plan van aanpak opstelt zodat je je niet langer overweldigd voelt, maar juist zin krijgt om aan de slag te gaan met haalbare doelen.
• Hoe je jezelf kunt trainen om discipline en doorzettingsvermogen te ontwikkelen waardoor je consistent actie blijft ondernemen en week na week gemotiveerd blijft.
• Hoe je kunt omgaan met tegenslagen, de ‘alles of niets’ mindset en zwart wit denken waardoor deze voor je gaan werken in plaats van tegen je.
• Hoe je je eigen coach wordt, zodat je nooit meer afhankelijk bent van anderen om jouw doelen te behalen. “Ik kan je een vis geven, maar leren vissen is beter.”

En nog veel meer!

Zodra je je hebt aangemeld ontvang je je inloggegevens voor de besloten omgeving en de community. Ook gaat dan het fysieke werkboek op de post. Zodra je bent ingelogd ga ik je helpen aan de hand van mijn unieke ‘4 The Win’ methode waarin de 4 pijlers willen, weten, werken en winnen, centraal staan. Dit zijn ook de thema’s voor de 4 modules die je gaat doorlopen.

In het werkboek en in de omgeving vind je een concrete handleiding met alle ins- en outs over hoe alles werkt. Per module zijn er een verschillend aantal lessen die bestaan uit video, visuals en tekst. Aan het eind van iedere les ga je aan de slag met de opdrachten uit het werkboek die je zowel fysiek als digitaal kunt invullen. Zo doorloop je het hele programma tot je alles hebt afgerond.

Iedere week zal ik bij je inchecken. Ik kijk hoe het met je gaat, waar ik je kan helpen en of er dingen zijn waar je tegenaan loopt. Je mag mij naast dit contact moment ook altijd mailen, dus je wordt goed begeleid en staat er niet alleen voor.

Dat klopt, ik ben flink in prijs gedaald want de prijs was voorheen €339 en is nu slechts €149. Ik kreeg namelijk heel vaak berichten van vrouwen die graag mee willen doen maar het budget er niet voor hebben. Vooral in deze dure tijden waarin alle prijzen al zo extreem zijn gestegen, ben ik juist omlaag gegaan. Ik ben van mening dat mijn programma toegankelijk moet zijn omdat ik ontzettend veel waarde hecht aan het helpen van anderen. Dat is waarvoor ik Fit Addict heb opgericht, om te helpen. Ik weet namelijk als geen ander hoe het is om je doelen graag te willen halen, maar dat het steeds niet lukt. Dit is ontzettend frustrerend en ik gun het jou echt om die stap te zetten en weer lekker in je vel te komen, dus vandaar dat ik de prijs heb verlaagd. Dit merk je echter niet terug in het lesmateriaal, want alles is van hoge kwaliteit.

Heb je vragen, loop je ergens tegenaan of wil je weten hoe het gaat bij de andere deelneemsters? Dan is de community daar de perfecte plek voor. Echter is het wel zo dat het voor- en door de deelneemsters is. Ik kan je dus niet garanderen dat het altijd zal bruisen van activiteit, omdat niet iedereen de behoefte voelt om er berichten te delen. Ik zal daarentegen wel altijd proberen om op alle berichtjes te reageren. Wanneer je direct contact met mij wilt is dat ook mogelijk, dan stuur je mij gewoon een mailtje.

Word Fit Addict richt zich op het opbouwen van een compleet nieuwe gezondere leefstijl, wat afvallen mogelijk maakt. De voorbeelden zijn gericht op het afvallen, maar omdat de focus op gedragsverandering ligt, is het veel breder in te zetten. Dit maakt de methode ook geschikt voor wanneer je bijvoorbeeld lekkerder in je vel wilt komen, jouw relatie met voeding wilt verbeteren en/of balans wilt vinden.

Zolang het programma bestaat, behoud je toegang tot alle lessen en de community. Dus ook als de 12 weken voorbij zijn, kan je nog steeds aan de slag met de modules en ideeën uitwisselen met de mede deelnemers in de community! #stokachterdedeur

Dat is geen probleem. Er staan 12 weken voor, maar alle modules en lessen staan altijd ‘open’ dus je kunt het gewoon op je eigen tempo volgen.

Zeker. Het platform is overal beschikbaar. Dus of je nou via computer, mobiel of tablet wilt werken; doe wat bij jou past!

Het programma kost 149 euro en dit is inclusief btw. Dus geen extra kosten achteraf, dit is het.

Geeft niks! Je krijgt direct toegang tot alle modules en deze toegang behoud je. Dus je kunt eraan werken wanneer je wilt.

Houd rekening met grofweg 1-2 uurtjes per week om de content in je op te nemen en de opdrachten uit te voeren. Echter gaat het ontwikkelen van een leefstijl gepaard met heel veel doen, dus hoe meer tijd en energie je investeert, hoe beter jouw resultaten zullen zijn. Ook is het per persoon verschillend. De één doet er wat langer over dan de ander. Gelukkig is er genoeg tijd en behoud je de toegang, dus geen stress. (daar wordt niemand blij van 😝)

Absoluut niet. Ik vind het heel belangrijk dat je kunt werken op een platform los van alle socials waarin je niet wordt afgeleid, zodat al jouw aandacht gaat naar jouw persoonlijke ontwikkeling. Je komt dus op een besloten custom ontworpen omgeving, los van social media.